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高龄备孕需要吃什么药吗
年纪很大的女人在对待怀孕的时候，都有一点的担心，都说年纪大的女人备孕是非常困难的事情，而且对女人也说也是一个非常大的挑战，有很多的东西都需要注意，不然怀孕的几率就更小了，那么到底高龄备孕有什么要注意的？高龄备孕吃什么好呢？
1、高龄备孕准备事项
1.孕前检查
婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变；生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证姿皮敏最佳的受孕状态。
2.补充叶酸
叶酸对怀孕的重握闭要性越来越得到重视，建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用，有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。
叶酸是维生素的一种，大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等，导致许多女性叶酸摄入不足。因此，女性备孕期间，除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性，需要每天补充0.8mg。
3.改掉不良的生活习惯
①熬夜
男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。
②长期烟酒
长期烟酒也会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。
4.饮食注意
①不要大补
食疗是广东人十分注重的生活方式，针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。不过，要提醒的是，怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。
②除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。
③吃得清淡
少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。
5.运动
高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕早期发生流产。
无论是男方还是女方，怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生宝宝做好准备。
最好选择一些不要太过激烈的运动，特别是对于平常没有运动习惯的人来说，避免因激烈运动造成的身体不适或损伤。慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适。女性还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作，增强身体柔韧度。
2、备孕吃什么好
1、多吃富含钙和铁的食物
怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。
2、多吃能改善精子和卵子活力的食物
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。
3、迹枝饮食要回归自然
俗话说：“三天不吃青，两眼冒金星”，意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿色蔬菜。因此，准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。
4、饮食上要多样化
不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
5、生活中一定要注意补水
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
出轨怀孕后悔
备孕多年出轨一次怀孕，对于很多女性朋友来说，每个人怀孕的几率都不一样，有些女性备孕多年怀不上宝宝，有些一次就轻易怀上了宝宝，还有部分女性在出轨一次之后就怀孕的，对于这种情况到底要不要生下来呢，下面老师来和大家详细介绍一下备孕多年出轨一次怀孕，婚内出轨还意外怀孕怎么办。
备孕多年出轨一次怀孕
首先你们得做一次比较深度的沟通，大家认真负责任地谈一次，你们对于彼此的感情和对家庭责任的态度。 如果确实两人和平分手，那就算了，如果对彼此都很有感情，只是一时失足，他能认真改正，那还是给他一次机会。
如果真心要分开，那你们俩还要考虑双方的家庭对于你们离婚的承受能力，是否有孩子，孩子怎么处理，离婚和结婚一样，谈起来很简单，但还是很多细枝末节的问题的。
婚内出轨还意外怀孕怎么办
把孩子打掉。你已经犯了一次错了，不要再犯一个更大的错了。孩子生下来，对你对你老公，都不好。因为这个孩子会时刻的提醒你的错误，你只会过得提心吊胆。而你的老公知道了，他只会跟你离婚。没有多少男人会原谅自己老婆出轨的。所以打掉是最好的办法。
1、打掉孩子
孩子是你出轨的罪证，你留下来，只会让你婚姻破裂。所以你只能选择打掉，然后好好的跟你老公过日子，这件事，只有你自己知道就好。不要相信一个男人不介意这样的事情，说这话，只是因为没有发生在他的身上。只要你还要这段婚姻，孩子就不能留。孩子只要存在，迟早有一天，你老公都会发现的，那时候你怎么办呢?想要保住这段婚姻，必须这样做。孩子还可以再有，但是你老公却不可能原谅你。所以打掉孩子是唯一的办法。
2、离婚
有些女人会选择告诉丈夫，然后跟他离婚。但是做这个决定之前你要了解你的丈夫，他是不是一个报复心理特别强的人，他会不会对你动手。还有一些是不告诉丈夫，直接离婚的。这样可以保住你的颜面还有他的颜面。离婚也是你解决问题的一个办法，只是你要考虑清楚，你生下这个孩子，能够给孩子好的生活吗?你能抚养好他吗?养一个孩子从来不是一件简单的事情。如果你都想好了，愿意带着孩子过，自然也是可以离婚的。离婚，是你认知到了自己的错误，也是对你丈夫的尊重。一个人总要为自己的错误付出代价，无论代价的大小。俩个人商量好了，都愿意离婚，那就是最好的事情了，没有什么纠纷。
3、告诉你老公你怀孕了
选择恰当的时间告诉你老公你怀孕了，不要让他有所怀疑，把孩子当成是你们俩个的孩子一样对待。但是这个有一个风险就是，以后他会不会知道。知道了又怎么样?后果你能不能承受。你这样做也不会良心不安，反而十分坦然的话，你又不想打掉，这是最好的一个办法。孩子是无辜的，但是错已经造成，你最好选择一个伤害最小的，这样对谁都好。如果告诉你老公你怀孕了，就好好的对待孩子，也好好的对你老公，不要再和外面的人联系。不然一旦被你老公发现，后果不能是你能想象的。永远不要试着去挑战一个人的底线，不然受苦的就是你自己。瞒住了就要想办法瞒一辈子。不然被你老公知道了，对他对孩子都是一种残忍。
出轨怀孕怎么处理最好
对于婚内出轨还意外怀孕，你可以采取把孩子打掉，和丈夫继续好好生活，或者要这个孩子与丈夫一起抚养，或者要这个孩子和那个男人结婚，再或者把孩子生下来自己抚养。
第一种把孩子打掉和丈夫好好生活 ，如果你还珍惜这段感情，你丈夫也还能原谅你，他还能继续爱你，你还想好好和丈夫生活，这样的话你就应该打掉这个孩子。
第二种，要孩子与丈夫一起生活 ，如果你的丈夫没有生育孩子的能力，你也可以把他生下来与丈夫一起抚养。
第三种，要棚虚孩子和那个男人结婚 ，丈夫不能接受你链裤燃出轨甚至怀孕的行为，你又疼爱这个孩子，那么就与丈夫离婚和这个男人结婚好好照顾这个孩子。
第四种把孩子生下来自己抚养 ，如果这两个男人都是没心没肺的，都不想想让你要这个孩子，而你又是一个有爱纯颂心的人，那就把孩子生下来自己带大。