老公出轨了妻子该怎么办
老公出轨了我该怎么办？当发现自己昔日的爱人出轨他人，你一定会感到很无助，怎么也想不通他的背叛为的啥。这时候自暴自弃是没用的，歇斯底里的争吵也只会消耗双方的情分，反而让本应该愧疚的丈夫有理由出轨，那么正确的做法是什么呢？接下来老师和你一起来看看老公出轨了我该怎么办，丈夫出轨婚姻还要不要继续维持下去。
老公出轨了我该怎么办
1、夫妻之间冷冻是有必要的
实际上在两人之间矛盾达到尖锐点的时候，适度的冷冻绝对是非常有必要的。很多人都觉得夫妻之间，应该是床头打架床尾和。但是如果双方的情况真的是很糟糕的情况下，那么就需要一个冷冻期来冷冻一下彼此的情绪，给予对方足够的空间去想事情。
两人拉开距离冷冻有助于彼此管理好自己的情绪。特别是被出轨者的情绪，此时如果能够转移注意力，以适宜的方式纾解自己面对被出轨的“噩耗”情绪，才能与出轨男人很好地表达自己的情绪与想法。
2、尽量不要牵扯到各自家人
有不少夫妻之间闹矛盾了，就喜欢去找对方的家人解决问题，这是非常不明智的。面对感情上的过错，要懂得从自身上面找原因，并改正。改变之前的不好形象，避免再重蹈覆辙以前的错误。如果一遇到什么问题就去找家人插足，只会将恶劣的关系公开化。
各自的家人都是护短的，都会站在各自子女的立场，只会将事情搅得更加厉害。两人就会更加难以达到沟通的共情效果，加剧两人的矛盾。
3、巧妙利用二次吸引保持婚姻活力
只有不断地注入新鲜血液，才可以使得爱情与婚姻长久保鲜。闹了很大的矛盾，而导致了俩人之间的吸引力，已经低于矛盾力了。这就证明你的一次吸引已经失去了作用了，这时候就需要利用二次吸引来再次吸引对方，可以从你的外形，生活方式，习惯等方面进行自身的改造。
很多女人在婚后就变成“粗糙”的长舌妇，或者怨天尤人的“怨妇”，逐渐由之前精致的猪猪女孩，变成不修边幅的家庭妇女，这是一个女人在婚姻里最致命的现象。婚姻是一个不断学习与进步的过程，女人要在婚后更加懂得提升自己，增进自己的吸引力，而不是维持不变或者逐渐退步，亲手葬送自己的婚姻。
丈夫出轨婚姻还要不要继续维持下去
1、根据夫妻间是否还有“情”来决定
夫妻之间之大多是因为“感情”结婚，如今婚姻中男方出轨，他心中对你的那份情还在吗？你认真的审视过你们之间的关系和情感吗？男人出轨不仅怪男人的花心，在他出轨的时候，你想过这其中有你的问题吗？你仔细观察身边幸福的家庭，他们都有一个特点，跟妻子互动跟多，也比较顾家，妻子也对感情把握的恰到好处，每次想到自己妻子的时候不自觉嘴角就笑了起来。
夫妻双方会从爱情转化为一种更为复杂的情感，不仅仅是亲情，还会带着一点合作的意味，甚至还会有一点竞争，有一点索取和付出。你问问自己，对丈夫还有情吗？丈夫对你还有情吗？如果你对他还有情，那么，就要勇敢地找丈夫谈一次，问清楚他越轨的真实原因是什么？丈夫有悔改之心吗？是否愿意回归家庭，斩断外面的关系？
如果答案是肯定的，你要和丈夫约定，将这一页彻底翻过去，往事不提，旧事不再犯。你不要再拿丈夫的这件事来威胁他，羞辱他，就当从未发生。如果丈夫再犯，那么，你可以考虑离开。如果你做不到忽略他出轨的事情，也可以考虑离开。
2、对你是否有利
有些夫妻结婚，并没有多少感情基础，多半发生在相亲结婚的夫妻身上。他们彼此看着不讨厌，然后对婚姻进行明码标价，彩礼多少，有没有房子，房本上写不写女方的名字，生几个孩子，孩子跟谁姓？这样的婚姻，是利益婚姻。为什么很多女人想不明白有些男人结婚后会爱上别人。这并不奇怪，每个人都可以结婚，但不是每一个人都会遇到爱情。
爱情的产生是一个比较奇妙的过程，可能某一瞬间，你遇到一个人，她说了某句话，做了某件事，突然触动了你内心深处的某根神经，你就觉得怦然心动，于是在荷尔蒙的作用下，你觉得自己爱上了。
这几种情况的背叛不值得挽回
1、私生活混乱
背叛都是私欲的表现和结果，背叛的人各有所图，有的人图钱，有的人图所谓的感情，但是，总有人单纯只是图生理的需求。如果婚外关系只是固定的一个对象，挽回相对容易些；但如果婚外与不同人交往，甚至私生活异常混乱，与很多人都有染，包括各种纯粹只是为了满足生理需求的YP，这样的人，已经没必要挽回了。
2、伴有家暴等恶习的背叛
这里的恶行，包括赌博、吸毒等，但最常见的是家暴。婚姻中只要遇到有恶习的人，首先婚姻就不可能幸福，所以这样的婚姻能够离掉就应该选择离掉，不然永远都是得不偿失的，不管其它方面他有多好，能够给予自己多少。恶行的解读，一是没有责任心，二是自我没有约束力，三是冷漠自私——如果能够从这些角度解读恶习，那么你才能够意识到，自己整天跟什么样的人生活在一起，也能够预见到生活未来大概是什么样的结局。
3、对方已经“另组家庭”的背叛
另组家庭，最常见的就是已经和别人都有孩子了。这样的背叛，同样不需要去挽回，因为根本已经不存在挽回。什么是“挽回”？挽回是回归婚姻和家庭，并且这种回归是彻底的。那么，他都已经另有一个家庭，再怎么样，也不可能彻底回头了。就算你仍然跟他是合法夫妻，就算他这个人可能还是大部分时间跟你生活在一起，但这样的生活，带给你更多的一定不是踏实和幸福，而是痛苦和争执。
我发现老公出轨了,我回老家了,小三知道了也回老家了
我发现老公出轨了
我发现老公出轨了，伴侣的变心可能是早有预谋的，变心的男人往往都考虑不到自己的责任，别再纠结和摇摆不定了，背叛就像一根扎在心里的刺无法拔出，我发现老公出轨了，答案就在你心里。
我发现老公出轨了1
1、无论他是否出轨首先得保持冷静
发现老公出轨的端倪后，不要急于有所行动，冷静一个礼拜。第一，是给自己理智思考的时间，权衡各方利弊。第二，收集老公出轨的实际证据，在揭穿他出轨行径时也有据可依。
理性看待出轨这件事儿
人这一辈子确实不可能只爱一个人；认识到出轨并非违法人性，而是人性使然；认识到荷尔蒙分泌水平不同，有些男人天生就带着花心基因；认识到婚姻保护的不是爱情，而是法律关系；认识到两个人走到最后，是把情侣关系转换成亲人、盟友、伙伴。认识到这些很残忍，认识到这些可能会让你对人性和生活感到失望，但绝对会让你觉得你的老公没有那么可恨。原来他也不过是个普通男人，如此而已。
2、做出理性的决定
冷静思考过后，选择揭穿会有两种情况，一是老公和你撕破脸果断离婚，二是祈求原谅，但彼此的裂痕会变得更大，成为名义上的夫妻关系。如果你还不想走到离婚那步，最好是不要当面揭穿对峙，而是选择更柔和的方式。
3、旁敲侧击提醒最为适合
给他一些暗示，让他知道你已经知道了他的丑事。知道但不说破，既可以达到提醒的目的又可以避免说破的尴尬。看他的反应以及行为上是否收敛。如果他很在乎你也在乎这个家，一般来说，你这个方法肯定有效，那样你就没有摊牌的必要了，否则你会真的弄得他没有退路，还真的把他推给了那个女人。
如果他真的不爱你了，这个办法也不管用，那么你只剩下唯一的一条路，这时候再离婚不迟。
谈论出轨时不要有情人在场
知道的人越少男人回头的概率越高。要适度控制情绪，太冷静会让男人低估对你的伤害，大哭大闹会让男人对回头心生害怕。要说出你的不满和你的期待，表示出愿意原谅对方的真诚。要鼓励男人说出出轨的原因，不要害怕真相。如果谈不下去可以选择分开一段时间，冷静后再谈。
4、不要扩大事态的影响
不要到处找人倾诉，除非口风严谨的闺蜜。一方面，别人的言论会对你的判断产生误导。而且他们也并不真正了解事情的真相，你在向别人叙述的时候本身也会选择性留白。这种情况下，他人的建议意义不大。另一方面，越多人知道只会解除你老公的后顾之忧。本来他还忌惮着同事朋友，街坊邻居，现在你主动替他公开，这无异于把一段只能暗夜里牵手的地下情，推到了阳光下。
5、不要去找情人理论
很多女人在发现老公出轨后，都会有间歇性“臆想症”发作，她们想象着自己与情人当面对质，文明一些的，想着自己怎么用慷慨激昂的演说把情人骂的无地自容；彪悍者则想象着如何揪起情人的头发把她按到地上。这都无异于将出轨问题推向更难解决的境地。甚至因为打破此时的平衡关系，将可控资产（老公）拱手让人。
出轨是婚姻出现问题的信号，背后的问题只有得到化解婚姻才能和谐，才能避免今后再次出轨。有的夫妻遇到这类问题因不敢谈或不会谈会选择隐忍和离婚，把小问题变成大问题。隐忍和离婚本质上都是逃避，不是婚姻人应该有的态度。直面问题解决问题才是婚姻人应该有的态度，就算最终离婚自己也在这段婚姻里发现自己的问题今后逐步克服，让自己不带病进入下一段感情，这样的经历也是一种成长。
6、提升自己
不否定自己，不代表不思进取，而是要在自我认同的同时，寻求提升。经历了漫长的左手摸右手的白开水时期，你老公终于忍不住去外面打了杯可乐。那么你就趁这个时候把自己变成一杯红酒好了。也许他会重新爱上你，也许不会，但无论如何，酒香都归你自己。
大家认为男人出轨一次不忠百次不容，但是只有真正的.体会了那种撕心裂肺，那种舍不得的时候，才会让人犹豫不决，在离开的时候决绝，说的容易做的难，只有问问自己的心，问问自己想要的是什么，要么决绝的离开，要么绝对的原谅，跟着自己的心走，一定得到最好的答案。
我发现老公出轨了2
我和老公结婚四年，是网友，QQ交谈4年见了面，然后闪婚。
我现在觉得那时候的我真的傻，或是对自己不负责任，因为爸爸病重，我想让爸爸安心，那时我是真的喜欢他，所以决定嫁给他，我相信自己没有看错人。
很快，结婚后的第三天我发现他跟一个女人有联系，有赤裸裸的聊天记录和手机里的不雅照片，我当时就崩溃了。
我不相信眼前的这个男人能对我这样，我到底做错了什么？那时我还是个直爽有话憋不住的人，我拿着手机质问他，我渴望他狡辩，他解释告诉我不是真的，他说那是以前的事。
我不是傻子，聊天记录的日期证明他在说谎，我摔碎了家里所有的东西发泄我的怒气，可那又能怎么样，离婚吗？还是闹到双方父母那里？
一段时间后，我通过很多观察知道他一直没有断了和她的联系，而我没有再揭穿，我选择了原谅他。
然而因为这事发生后，我们经常吵架，吵到我怀疑人生，话不投机半句多，现在才知道破镜难圆的道理。
慢慢的，我们之间沟通的时候越来越少，感情越来越淡，至少我是这么觉得。
有一次吵得很凶，我们打在一起，我还清楚记得那一天，我来着姨妈感着冒，他竟然还和我扭打在一起，我拿着菜刀满屋子追他，我恨他更恨自己，那次pk我不算ko他，我也受了伤。
后来一直很平静 ，我也觉得他和那个女人似乎断了联系。
直到去年5月份，我帮着他开了工作室，他的收入还算稳定，我是个喜欢自由不被束缚的人，做微商收入还算可观。
我一直都觉得好的感情要双方共同进退，而不是一定要依附于男人，那句话说的好：你很好，我也不差。但我不依赖你，不代表你没有责任照顾我，难道不是吗？
他对钱很看中，很少为我花钱，这让我意识到我在他心里到底是个什么位置。
我原谅了他一次又一次，却没有换来真心，结婚四年他对我的了解少之又少。
简单的说，我喜欢酸不喜欢甜，我喜欢辣不喜欢咸，这种柴米油盐的事他一无所知，我一味地委曲求全换来他步步相逼。
我记得我爸爸留在世上的最后一句话：希望我幸福快乐。
而我现在过着这种狗都不如的生活，终究负了自己，也辜负了在乎我、爱我的家人。
更可悲的是我竟然还存在一丝希望，希望他这座冰山可以融化。
问题就在于你要问清楚自己，为什么你还会对他存有一丝希望呢？
你结婚三天就发现他出轨，你们吵架已经吵到破镜难圆，闹成这样，你还不舍得什么呢？
他出轨你反复原谅，他对钱看很重，不愿意为你花钱，相反的你却还拿钱给他开了工作室。从你们的相处模式来看，你不觉得自己一直在讨好他吗？
你不仅不考虑和他离婚，你还害怕他和你离婚，因为你害怕离婚，不愿意被抛弃，所以在这段婚姻里毫无底线。
那毫无底线的结果是什么，就是他不需要尊重你，不需要在乎你的感受，反正你也不会离开。
你对现在自己的生活状态的形容是连狗都不如，你要知道，这不是对方给你造成的，而是你自己造成的。
如果不是你一次次试图改变他，一次次放低姿态去讨好他，怎么至于会活得如此难堪呢？
有一些姑娘会把改造男人当成自己爱的一种方式，在她心里自欺欺人地想：他这么不好，我还愿意留在他的身边，这才是真爱。
她以为对男人好，就能换来男人对她的感激。但事实上往往不是这样，这种行为只能感动自己。
并且从另外一个角度来看，有这种想法的姑娘看起来毫无保留的付出，但事实上她是希望自己的付出引起对方的重视，能获取感情中的控制权。
而当一个男人心里对女人没有爱之后，女人的付出在他眼里只会是负担，他怎么会愿意让你控制呢？
他只会单纯享受你的付出，而不会愿意给予任何回报。简单的说，就是这个男人不爱你之后，你做什么都没用。你不仅控制不了他，反而始终被他操控。
他确实是会因为你的付出而继续多留在你身边，但这种留的前提是你满足了他想要的条件，除非你能永远不顾及自己情绪去满足他，否则一旦你停止这种付出，你们的婚姻也就到了戛然而止的地步。
来追溯下为什么这么多女性都会愿意为了男人拼命的付出吧。
想想小的时候，你父母是怎么爱你的？
是重男轻女，只爱弟弟或者哥哥，你要让着他们父母才会把爱分一点给你？
是要你考到高分父母才开心地夸奖你，给你奖励，一旦考不好就劈头盖脸的一顿大骂？
还是你要听话，做个乖孩子，父母才会对你好呢？
甚至以前我还接触过有的孩子父母离异，其中一方的要求是让孩子不许和妈妈或者爸爸有任何的联系，否则我就不爱你。
当我们从小接触的都是这种有条件的爱时，我们也会把这种相处模式带到成年，我们就会同样的认为要获得一个人的爱，就要用“条件”去交换。
可是这种方式并不能赢得尊重，也不会被珍惜，更难以建立平等的关系，久而久之，内心不仅是越来越匮乏，还因为之前付出的太多，而难以止损。
问问自己为什么会在一段感情里如此没有自信，你既然追求独立，也有能力支持丈夫，不应该如此纠结，而导致你纠结的原因是否和我说的相似呢？
如果确实如此，你还需要让自己更自信起来，当一个人不相信自己是值得被爱的时候，她又如何会被爱呢？