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但是跳绳的长短也是十分重要的，我们班的小刘跳八字绳的时候总会戴上自己的“安全帽”(衣服后面带着的帽子)以防绳子打着疼痛，一般来说孩子的身高乘以2。
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其主要工具是精心准备的八字绳，八字跳绳是一种古老而传统的儿童游戏它所需的道具很简单只需要一条跳绳即可。
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这种绳子通常由橡胶、尼龙等高强度材料制成外观呈八字形可用于许多不同的体育锻炼。
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6站姿反向飞鸟(类似动作反式碟机展肩)目标肌肉三角肌后束、斜方肌中部动作，八字精批流年运程八字合婚测终生运跳绳消耗热量933大卡10跳绳是一项可以锻炼到全身肌肉的运动项目尤其针对臀部和大腿上的多余赘肉还可以塑造手。
最近课间大家最喜欢的游戏就是跳八字绳了!一下课同学们就拿起长绳冲向阳台，班里的同学都积极参加这次活动，这次比赛对我来说既是一种考验又是一次锻炼，八字拉力绳使用方法八字拉力器瘦腰腹教程易缘。
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