但是家长绝对不能放手不管要知道青春期容易冲动的孩子会做出很多冲动的事情如果放任不管孩子以后的前途可能就在叛逆期上毁掉。所以在青春期孩子特别叛逆怎么办长沙心博士。
请问长沙哪有心理医生医院
医院里都有心理医生。
1、湘雅二医院
中南大学湘雅二医院位于湖南省会长沙，医院始建于1958年，是一所卫生部直属的大型三级甲等医院。2024年11月1日，中南大学湘雅二医院获得“2017年度全国优质服务示范医院”称号。 2024年6月，入选湖南省开展新冠病毒核酸检测的医疗卫生机构名单。
2、湖南省第二人民医院
湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）位于湖南省长沙市芙蓉中路三段427号，始建于1950年，占地面积8万平方米，建筑面积15.1万平方米，是一所集医疗、教学、科研、康复、医学鉴定、预防保健、社区医疗于一体的三级甲等医院，是湖南省医保和新农合定点医院。
3、中南大学湘雅医院
中南大学湘雅医院创建于1906年，坐落在人文荟萃的楚汉名城长沙，是中国最早的西医医院之一，是国家卫生健康委员会直管的三级甲等综合医院、教育部直属高校中南大学的附属医院。
4、长沙鹤朗心理咨询中心
中心拥有完善的服务流程、安全的保密机制、成熟的咨询理念、温馨的咨询环境、非药物的治疗方式以及明显的咨询效果等，这也是众多来访者亲睐和选择鹤朗的原因所在。
5、星沙医院
星沙医院是一家集医疗综合性(非营利性)医院。地处星沙经济开发区，交通便利。医院以发展、专病专治为特色，设有心理咨询门诊、急诊科、内儿科、预防保健科、外科、妇产科、泌尿外科、皮肤科、医结合科、不孕不育专科、耳鼻喉科等多个医技科室。
长沙青少年心理疏导心理治疗医院
随着期末考试临近，不少学生相继出现考前紧张情绪，这种情绪又称为“考前焦虑症”。如今青少年学生面对巨大的考试压力，越来越多的学生患有考前焦虑症。考前焦虑症不仅会体现在心理上，还可以体现在学生的身体上，影响孩子身体以及学习发展。下面长沙心博士心理咨询小编来给大家讲讲青少年如何应对考前焦虑
考前焦虑症引发的生理症状包括失眠、头晕、胸闷、心悸、注意力不集中、记忆力减退、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和习惯性情绪低落等。考试所引发的生理、心理上的焦虑症状，通常会在考试过后、压力舒解的情况下痊愈，但是有些考生的焦虑症在考试结束后不但没有得到缓解，反而更加严重了。如果放任不管不及时去心理咨询中心疏导甚至会导致学生青春期抑郁。
青少年学生如何缓解考试焦虑症？
1、调整呼吸法当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。
2、自我暗示法当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“我一定成功!”，这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。
3、宣泄法放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。
4、睡眠法睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。实在难以入睡也不要焦急，放空大脑，就当闭目养神，或者回顾基础知识。
5、运动法运动非常重要！一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以选择跑步、走路、打球等任何形式的运动，但要能定时定量。十天半个月才运动一次，是不会有效果的。
6、音乐减压法音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。
7、倾诉法每个人都有向他人倾诉的欲望。更重要的是，一件你难以开口的事情，当你能说出来之后，这件事情的负面能量已经减弱了，尤其是在倾诉过程中我们会不断修正我们自己的想法，让我们的思路更明晰。
面对孩子考前焦虑，家长该怎么做呢？
家长要理性地看待孩子的分数问题并且营造宽松的家庭氛围。不要因为家有考生就使家庭氛围异常紧张，更不因为自己的面子问题，自己当年未上大学等原因给孩子过高的期望以及施加无形的压力。
长沙心博士心理咨询小编提醒家长们，为了不让孩子有过大的压力，尊重孩子的想法和意愿，相信“各人头上一片天”，以一颗平常心对待孩子的考试结果，说不定反而会起到意想不到的效果。所以家长们要用正确的心态来对待，不用特别期待，亦不要毫不在意。