如离婚、婚姻不和谐、丧偶、失业、严重躯体疾病等这样的人容易导致抑郁的发生,其中丧偶与抑郁的关系最为,那么到底哪些人会更容易抑郁呢?完美主义者最近小提琴演奏家宋晓。
什么样的人更容易得抑郁症呢知乎
有的人天生性格内向,在日常的生活和工作中难以处理压力的问题,很容易陷入自我责备的情绪中,这类人比较容易诱发抑郁症。
在现代社会中,尤其在一线城市里,工作和生活的节奏都非常快,人们每时每刻都在信息爆炸的时代中接收着各种信息。这些东西会填满你的思绪,也会让你无法自主思考,甚至陷入某种思考的怪圈。原本网上冲浪其实是为了让自身可以放松下来,在工作和学习的压力中获得一片绿洲。但现在的网络环境,让人们在压力之外更容易受到无形之手的“控制”,而性格内向又不太容易社交的人群,更容易在网络中迷失自我,患上忧郁症的概率会显著提高。
在同一家族中,如果有人得了忧郁症,那么相似性格的亲属也容易诱发这种心理疾病,而女性更容易受到情绪的困扰,尤其在生完宝宝以及步入更年期的时候。
抑郁症并不像其他的器质性疾病那样的遗传性。更多的是在同一个家族中,大家都会有着某种情绪上的偏执。导致于患上抑郁症的几率会比其他人更高一些。而完美性人格也容易在自我情绪中纠缠。
对于女性而言,由于情绪容易受到性激素的控制,所以在刚生完宝宝或步入更年期的初期,也容易受到这样的情绪困扰。除了积极的调整情绪和治疗之外,脱离困境去寻找自己感兴趣的事情是很好的治疗方式。工作虽然忙碌,但工作可以让人们从某种偏执的情绪中慢慢脱离出来,而思绪也会逐步调整,转移注意力这招其实还是很有用的。
追求完美的强迫症患者和洁癖患者也容易被抑郁症所纠缠,和他们同住的家人和爱人也会受到这种情绪的负面影响。
人与人之间的相处是会影响到彼此的,如果你身边的爱人是一位强迫症患者的话,想必你的心情也会受到些许的困扰。比如你进门只需要一秒钟的时间,而他却需要在门口检查是否有东西掉了,是否钥匙挂在了门上,然而他认为这一切是理所当然的,但却不知会困扰到邻居甚至自己的爱人。
如果可以体谅的话,也许就可以一起生活,那也切记不要勉强自己,让对方的负面情绪,让自己的内心开始下雨。正常人有权对这样的强迫症患者的行为说不。
原生家庭的父母的性格也会影响孩子的情绪,如果父母是非常严格并不容易犯错的话,那孩子长大后患抑郁症的可能性也比同龄人要高很多。
在生活中,究竟什么性格的人更容易得抑郁症
性格比较敏感、脆弱的人。
抑郁症来源于生活,是生活中一些不开心的事情导致的。我们任何一个症状的出现,都与关心和过度纠缠有关。比如我们在受到伤害和欺负的时候,总是把这件事放在心上,太在意自己的感受,一遍又一遍纠缠负面情绪,就会从一次伤害变成无数次伤害。那我们肯定会感到压抑和痛苦。
比如,一个心思细腻,做事认真的朋友,总会为自己的亲人朋友或者自己担心。这些行为也说明他们对某些事情过于在意,想得太多,被某些情绪纠缠了很久。在不知不觉中,他可能会进入一种固定的思维模式,他会陷入那种情绪。如果情绪来自于我们对生活中某些事情的过分在意,为什么我现在感觉自己什么都不在乎了?我觉得什么都不重要,哪怕是生命。其实这是因为你不了解自己的内心。很多抑郁症患者的烦恼都来自于患得患失,患得患失是因为我们想控制自己和别人,但是我们知道自己的力量是无法做到的。
抑郁症,就是你的身体好像不再分泌多巴胺了。做什么都没有乐趣和快乐,什么都不想做。但是当身体停止分泌多巴胺时会发生什么呢?就像你吃了好吃的,然后每天都吃,那么分泌的多巴一定是一天比一天少,你的幸福感就会降低,直到吃腻。抑郁症就是什么都吃腻了,没有幸福感,还很压抑,什么都无所谓。除此之外,热情、梦想、爱的能力都与荷尔蒙有关。比如有的人年轻时脾气暴躁,但到了老年,性格变得平和,也就是掌管愤怒的激素水平降低。比如有人打你,你会生气,但是负责生气的激素被阻断了,人也就不再生气了。