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怎么帮助抑郁症患者走出来心理学
抑郁症的朋友向我们倾诉的时候，我们忍不住就会想要提点建议，试图把ta们“矫正”过来，或者打点鸡血。
不过，ta们并不是一摊坏掉了的机器，也不是我们几句话就能“修理”得好。
。
抑郁症患者们常会面临不同程度的“社交退缩”（social withdrawal），只有对我们依赖和信任时，才会开口倾诉！
但ta们并不是在寻求“解决方案”，而是“被陪伴”的感觉。
不要试图“给建议”，“共情+询问细节”才是好的回应方式！
Step 1：表达认同对方的情绪：“你看上去确实有点消沉”、“你挺难的，很多人都不能理解你吧”、“的确，谁遇到了这样的事都会很难受”……
Step 2：询问细节，即便是ta身上发生的事，你有所耳闻，也不要假设自己知道了全部。对细节上的询问，很容易让人感受到温暖：“你有好好吃饭吗？会觉得胃痛吗？”
这里要特别提醒一下，尽量避免“打鸡血”型的安慰，因为可能会起到反作用：这会让ta更加否定自己，觉得都怪自己性格不好、能力不足，反而更加消沉。
而且，当你不了解ta难过的具体原因时，盲目的鼓励，只会让对方感觉你不是一个合适的倾诉对象，不再对你敞开心扉，甚至从此不在试图向他人求助。
怎么帮助抑郁症患者走出来心理学
如果需要帮助患抑郁症的朋友，一般可以通过积极沟通、给予支持、劝谏就医等方法，具体分析如下：
1.积极沟通：患抑郁症的朋友可能会逐渐减少与他人的沟通，这可能会导致其内心想法无法正常表达出来，从而使抑郁症的病情加重。这种情况下，可以与患抑郁症的朋友进行积极的沟通，引导患抑郁症的朋友表达内心的想法和心里的感受。
2.给予支持：抑郁症可能会导致自信心逐渐丢失，出现严重不自信的现象。此时，需要对患抑郁症的朋友表示支持和理解，增加患抑郁症的朋友直面疾病的信心。
3.劝谏就医：如果患抑郁症的朋友长期得不到治疗，可能会导致病情越来越严重，这种情况下，应该积极劝导患抑郁症的朋友接受科学的治疗，通过心理咨询、药物治疗等方法改善情绪，帮助他们走出抑郁的漩涡。
怎么帮助抑郁症患者走出来心理学
怎样帮助抑郁症患者？分析如下：
1、鼓励和协助患者积极治疗，很多抑郁症患者在需要帮助的时候，可能并不知道或者不愿意承认自己患有抑郁症，他们可能不知道抑郁症的症状或认为自己的症状没有达到抑郁症诊断标准，持续的负面情绪靠自己克服一段时间可能就会好。当出现这些情况的时候，要跟对方解释说，抑郁症是一种疾病，和身体疾病没有很大的不同，不是一个人的性格缺陷和软弱的表现，可以通过治疗好转起来。
2、提供情感上的支持，仔细耐心倾听抑郁症患者存在什么问题，不会因为对方有问题而不愿意交流。以倾听为主，情绪上要做到尽量的照顾，不要做评判，也不能去指责。
3、抑郁症患者在治疗期间，如果患者对治疗产生失望的情绪，需要家属、好友多鼓励和给予支持。
怎么帮助抑郁症患者走出来心理学
开导抑郁症病人，首先要与患者建立良好的关系，争取患者的信任和支持、配合。然后可以鼓励、引导患者去表达和宣泄不良的情绪，甚至是鼓励他们去发泄或者是哭泣，但是一定要保证患者的安全和健康，要注意发泄和哭泣的时间和频率。
如果抑郁症患者讲了一些不开心的事情或者遇到的困难，也可以就事论事的去帮助患者分析、理解，然后去识别在这些困难和事情当中，患者存在的悲观认识和想法。如果是有心理学基础的患者，也可以从潜意识的水平去帮助患者探索自我，发现不成熟的心理应激机制等。
怎么帮助抑郁症患者走出来心理学
首先，我先告诉你抑郁症的概念
抑郁症是情感障碍的一种。
也就是。在日常生活中的情绪起伏，如果某人的情绪经常处于极端状态。或者在两端之间变换。就是我们所谓的情感障碍。
抑郁症指人的精神状态长期处于极端消沉中，
在情绪方面呢：悲哀与沮丧是最明显的情绪病症。患者有自杀倾向。不能从生活中得到乐趣。最亲的人也感觉厌烦。
认知方面：患者对自己和外部世界均持有负面的想法
动机方面：患者对任何事情没有兴趣，失去行动的意愿
胜利方面：胃口不好。睡眠不稳。极度疲劳。等等
就你告诉我的这些特征，这是你的动机跟情绪方面的一些特征。不完全了解的情况下。并不能确认你的情形。
但是就解决方法。
可以这么说。你这些事。根本就不用去刻意寻找什么解决的方法。
基本上类似的情形都是不治自愈的越来越多
关键的与否就是找出事情引发的源头
想想近期的生活中有否让你记起心头的某些事情或人
还是曾经的某些事情让你感觉沉闷。
尽量的不要逃避。
即使自己无法去解决。
也要真正的面对。去了解。
不关什么导致了你的失落。。
慢慢的如果不解决。会引起你很多隐藏在你潜意识的童年的痛苦。
你需要得到自尊的认可。
需要依赖外部的感官。
例如：赞同或支持。
尽量的。用正确的态度。去加强自己。
学会认识自己。了解自己。改变自己。