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焦虑症发作的6个缓解方法，但是面对失眠有部分患者仍是非常执着觉得睡不着但还是要逼着自己睡无论如何都要躺在床上哪怕闭着眼睛“装睡”也。
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由于有些是一时的失眠，有的时候晚上在房间里写作业写着写着就说不想继续上学。
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千万不要忽视睡眠焦虑症 睡不着焦虑是病得治
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焦虑症睡不着，应该采用两种方式来进行缓解，首先病人可以自己调节，多参加户外活动，增强体育锻炼，对失眠的情况有一定的帮助，其次是生物反。
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为什么晚上睡不着觉晚上睡不着觉怎么办3篇为什么晚上睡不着觉晚上睡不着觉怎么办1自身因素自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意有时候困但，我从怀孕就开始尿频尤其是到了56个月的时候更加尿频次数多而且晚上还睡不着一晚上起码尿56次累死了我孕期吐的不是很严重还好但是有一次吃辣的了还有一次吃撑了还有经。
2023高考临近如何面对考试焦虑怎么调节好学，(6)药物最常引起失眠的药物有、茶碱和各种。
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