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中年女人心里焦虑咋回事
从年龄来看，也差不多到了更年期了。更年期的其中一个症状就是焦虑。这种感觉挺可怕的。我前年倒是经历过。当时的感受租橘就是：睡不着觉，吃不下饭，坐卧不安，以前听起来很美妙的音乐现在听起来也让我烦躁不安。后来喝了中药调理后症状逐渐消失。后来我总结了一下，出现这种症状，除了更年期的因素，还有一个原因就是我的思想压力太大了。因为我一心想要通过注册会计师考试，所以除了工作时间，其他时间一点都不愿意浪费，甚至有人和我多说一句闲话，都会令我厌烦。工作忙的时候还会出现烦躁、心悸、胸闷。
但是听朋友介绍，她有几种方法，她为什么不焦虑 不烦躁，是因为她长期有运动的习惯，运动方式主要是跑步，近两年开始练瑜伽。她长期跑步，不是因为爱跑步，是因为她以前工作压力大，家庭压力大，所以内心非常的烦躁。|没有办法休息的时候就出答型物去跑步，累的大口大口地喘粗气，过后觉得内心的烦躁好像缓解了一些，于是她就坚持跑，间长了，也就养成习惯了。长期的跑步，免疫力提高了，以前爱感冒，现在不怎么感冒，最让她开心的时候，更年期没有一点焦虑烦躁的感觉，内心甚至很平静。
更年期症状与人的体质和心情有关系，这时烦躁是正常现象不必太过担忧，体质好性格开朗的反应会轻一些，但或多或少都有烦躁，半夜燥热失眠现象。不要把它当成心理负担，坦然面对，从清液内心接受已经进入更年期的现实。
女人后半生要做到：多聚会，少窝家；走出去，一枝花；找闺蜜，互相夸；美美容，聊八卦；逛逛街，把钱花；大半生，已蹉跎；尽人事，听天命；不如意，随它去；不计较，天地宽；生活不过是柴米油盐茶，人生不过是酸甜苦辣咸。
中年女人心里焦虑咋回事
应该伏祥是这样，在这个年龄段的女人，确实非常容易焦虑，而且需要好好衡肆去治疗，才能够扛过这个时期咐厅轿，确实有同样的感受，所以在尽量控制自己的情绪。
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