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这是三年前的读后感，重新修改后发出，一是因为感冒全身无力，二是《登天的感觉》作为心理咨询普及的经典之作，确实有独到之处。如果你是爱好者，想了解心理咨询是什么，不妨一读；如果你是咨询师，想变得更专业，不妨一读；如果你只是纯粹地想看看别人的成长故事，你更不妨一读。
1、一见钟情
第
一次见它，是2023年6月21日的午后，骄阳似火，旌森毕德县新华书店靠窗的书架第二层，它一袭白衣，静静的立着，惊鸿一瞥，书脊上《登天的感觉》五个黑体字，吸引住我的目光：它是岳晓东先生最重要的作品，也是我同学极力推荐的书籍。今天有缘相见，那肯定是要一探究竟的了。
读了几页纸，我就被它深深吸引了。整本书语言平实、自然，专业严谨而没有丝毫造作，让我的阅读如行云流水、轻松自然。之前也读过不少心理学书籍：有异域美人一般、艳光四射却难以理解的外国译著；有欢场名媛一般、浓妆艳抹却是东施效颦的国内大作；有蓬门荆钗一般质朴直白却少了回味此早芹的普及读物。《登天的感觉》比之它们，恰如大家闺秀、落落大方而又内蕴丰厚。这样的佳人，我自是一见钟情。“宁不知倾城与倾国，佳人再难得”，仅仅二十八元聘礼就能抱得佳人归，比之汉武帝，我是何其幸运！
2、再见倾心
使
我一见钟情的，是文笔的刹那惊艳；让我再见倾心的，是内容的厚实饱满。
正是厚实的内容让《登天的感觉》自1997年面世即成为心理学书林的一朵奇葩，并多次重印。这次我读的是2023年最新修订版。
此书是岳晓东博士在哈佛大学心理咨询中心的实习手记，书名《登天的感觉》，来自岳先生在赴美航班上的偶然对话，来自人本主义心理学的“顶峰体验”，喻意心理咨询的目标是：助人自助，帮人成长。
此书共分两个部分。第一部分记述了岳先生经手的十个心理个案，涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良等一般心理问题的咨询，也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。一个个生动详实的案例记录，让我仿佛参与到岳先生的咨询中，晦涩的心理咨询专业术语变得通俗易懂，面目模糊的心理学家们变得亲切熟悉，心理咨询中常见的问题让我感同身受。
第二部分记述了岳先生接受上级督导和同辈督导的经历，从中，可以了解一个优秀心理咨询师的成长过程。虽然我暂时没有条件接受督导，但也从中学会了自我督导的方法：对案例的逐字记录和反思。
书中还穿插了岳先生求学的经历，和他对心理咨询的一些看法。轻松自然的文风、严谨详实的记录，不仅让书中的人物感受到了“登天的感觉”，也让我感受到了。《登天的感觉》一书，让我第一次具体感受到心理咨询的巨大的魅力，感受到从事心理咨询行业的所能拥有的巨大幸福。
3、三见“误终身”
08年7月开始心理学专业学习，12年5月年获得心理咨询师资睁纯格，13年4月正式开展咨询。一路走来，设定的目标一一实现，可直到真正进入咨询工作，才发现心理咨询对于而言只是“看上去很美”。
就象有了教师资格证不一定会教书一样，有了咨询师咨格证，也不一会咨询。没有督导的指点，没有同辈的扶助，从第一次咨询的兴奋和慌乱，到慢慢熟练咨询的基本步骤——我摸索着、实践着，也困惑着。咨询师考试的内容只是基础，要想做好咨询，那些远远不够。我想我需要继续学习。
于是，我买了很多书阅读，精神分析理论经典、团体咨询著作、绘画疗法指导、家庭治疗技术——大量的阅读并没有解决我的疑问，反而让我更加困惑：咨询理论和技术流派众多，仅美国登记在册的咨询理论和方法就有三十多种，引入我国后更是名目繁多，从最传统的精神分析，到后现代主义的叙事疗法；从极具思辨的理性情绪，到看重投射的箱庭疗法；从只关注事件本身的焦点治疗，到关注家庭关系的家庭排列治疗——每种理论和方法有着不同的核心理念，却在操作方法却又有不约而同。哪一种理论才是真谛？“乱花渐欲迷人眼”，咨询之路，我该何去何从？
幸运的是，我遇到了它——《登天的感觉》。心理咨询是门首先是门技术，基本功打好了，才能谈得上风格的整合，才能谈得上咨询的艺术——它这样告诉我。
仔细阅读每个个案，我惊奇地发现：无论是来访者需要解决哪类问题，婚姻也好、求学也罢；无论咨询者信奉的是哪种理论，精神分析也好，来访者中心也罢；无论咨询者采取的是哪种技术，系统脱敏也好，理性情绪也罢；岳先生的基本步骤都差不多，用到的基本能力就四种——同感力、洞察力、觉察力和沟通力。
书中让我记忆最深的是个案是《我想从哈佛转学》。咨询伊始，岳先生并没有深入洞察莫尼卡行为背后的真正原因，而是从自身的经验出发，认为莫尼卡是因为不适应哈佛的学习压力才想转学，从而对莫尼卡进行大量的说教和鼓励。导致莫尼卡的阻抗，不愿意再来咨询。经过和督导的争执，岳先生发现自己可能行事过于简单、并没有发掘事件背后真正的原因。在后续的咨询中，岳先生改变了自己的态度，通过真诚的倾听，莫尼卡终于讲出了转学的真正原因，不是因为学习的压力，而是源于对姐姐的愧疚。至此，咨询才真正开始。个案结束，岳先生接受督导时反思自己，因为自身的经验所限，在咨询中没有很好的觉察自己的未完成情结，咨询中出现反移情，也就是把自己以往的生活经验投射到来访者身上，没有做到同感，也就无法获得来访者的信任，使咨询走向误区。
类似的问题我也曾出现过。L同学是名初二学生，在班主任的要求来进行咨询，咨询原因是上课发呆、听不进去。L同学在咨询中非常被动，很少说话，基本是问了才答。我简单的以自己求学的经验来判断她的问题，认为她可能是因为不喜欢任课教师才会这样。于是从这方面进行切入，也得到了她表面上的认同。但是第二次，她没有再到咨询室来。当时，我简单的以为是她情况好转或者感觉不好意思，所以没来。可没多久，她母亲的到访让我了解她上课发呆其实另有原因。和岳先生一样，反移情让我的咨询沦为说教。如果她的母亲不来找我，我还沾沾自喜于自己的成功呢。真是惭愧！
当时只觉得自己倾听不够，读了这个案例才明白这是我自我觉察力缺乏的表现。
心理咨询是门艺术，它需要专业知识储备，但好的咨询师并不一定是专业知识最丰富的——《登天的感觉》还告诉我。
我不是心理学专业科班出身，半路出家，学习心理咨询，心中总是惴惴，担心自己的知识素养欠缺太多。从书中，我了解到岳先生本科学的是英语，在飞往美国的飞机上，第一次接触到心理咨询这一职业，从此改变职业方向，为自己、也为中国的心理咨询开启了一个新领域。岳先生用他的经历告诉我，心理咨询是对人的艺术、是情感的艺术、是领悟的艺术，心理学的教育背景固然重要，但对于心理咨询师的成长并不是决定性的因素。
他的学习经历，让我对自己的职业之路有了信心。
“登天的感觉”就是成长的感觉，心理咨询是帮助别人成长，更需要咨询师自己成长，《登天的感觉》让我体验到登天的感觉：此中滋味不寻常！
后记：“这条路上，我不是走得最早的，也不是走得最远的，更不是走得最快的，但我会努力成为走得最久的”，从08年学心理学开始，我就这样告诉自己，不要被同学们的优秀吓倒。8年里，我也这样做了。现在回过头了，看看这8年，感慨自己的变化之大，用脱胎换骨来形容也无不可。
学习心理学，受益最大的是自己。在自我觉察和调整中，人格在不断成长和成熟。每次和来访者对话，也是和自己心灵的某一面在对话，来访者在改变、领悟，自己何尝是不是。心理咨询是人与人的关系艺术，咨询者的人格才是咨询成功的最大保障。这句话，我现在深以为然。
学习心理学，受益的还有自己的家人。了解了人性的复杂和脆弱，学会换位思考和沟通的技巧，自己在变，家庭系统也在变。
学习心理学，受益的还有我的来访者们。看到他们学会学习、学会相处、学会管理情绪，带着积极的心态走向新的生活，那种成就感就是“登天的感觉”。
突然发现，做心理咨询师真是很幸福的工作，帮助别人的同时帮助自己，收获成就感的同时还能收获挣钱养家。还能和许多有趣的小伙伴一起，学好多有趣新技能，做好多有趣的新工作……
三年前，我会告诉自己“我是心理咨询师，我特别。”现在，我会告诉自己“我是心理咨询师，我骄傲！”哈哈，骄傲的我要休息了。如果喜欢这篇文章，就请转发给你的朋友吧。
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反移情在心理咨询中的正面意义是什么
前文说到了反移情正面意义的部分，本文继续这部分内容。
咨询师的任务，是在治疗过程中扮演“积极参与者”的角色，这意味着咨询师既不能对来访者的情绪反应，特别是负性反应，表现的无动于衷，也不能对患者的移情表现的无所谓。
咨询师唯有努力觉察自己的反移情，才能在咨询中扮演好“参与者”的角色。在咨询中的参与感怎么样？
挺好的。可能因为这次我遇到的来访者是一个内向、偏讨好、不容易对别人发火愤怒的类型。
在咨询中，很有参与感，前期跟随，后期引导，做的不错。自我感觉做的还不错。咨询师需要有很强的参与感和成就感。
来访者在满足我的这种感受。这也可以说是一种双向的成就，当然这更可能是我的一种需要，我需要他的认可，他的改变，作为对我劳动的反馈和支持。
我发现一件有点奇怪的是，我在自己的咨询里，很有参与感，但是旁观别人的咨询，我会没有把自己代入咨询师。
我旁观别人的咨询，没有八九十次，也有五六十次。出现过偶尔两三次，很有参与感，觉得如果是我，我可能想不到这一招。这位咨询师在某一瞬间惊艳到我了。
其他咨询师，我看了就没感觉，好像在看别人的表演，但这个表演对我来说没有什么意义。也许我需要为自己看到的这些，找个意义，让自己可以更有参与感。
在咨询中，咨询师一直起扮演榜样的作用。咨询师向来访者分和乎祥享自己的过往生活经历，不仅在于表现同感共情，也在于发挥反移情的示范力量。
它会促进来访者诚实，积极地面对自己的情感与事业挫折。在咨询中，咨询师能够诚实地说出自己的反移情，和来访者一起探讨，那对来访者来说是一个非常好的示范。
教会他怎么处理自己的移情。有了这示范以后，他可以照猫画虎。我在咨询中有过类似的示范作用吗？
有一次来访觉得，不自信，自我价值感比较低，自尊也有些低，他想让自己内在空虚减少一些，更丰盈一些，问我该怎么办？
因为之前我告诉他，我也有过类似的想法，欢迎你来到人类的世界。我的回应是，写文章记录自己的想法，同时尽量客观地吹嘘自己。
人内在的丰盈、空虚的减少，源于自己在创造，在拥有自己的作品。这会让一个生命变得更加丰盛，有活力，有生命力。
咨询师与来访者探讨反移情，会提供给咨询师“情感纠正经历”的机会，也就是说，当咨询室邀请来访者共同探讨反移情时，治疗关系就会变得更加平等和相互尊顷液重。
而咨询师放下身段，也是咨询一致性原则的实际表现。探讨反移情是一个咨询中可以用的，而且非常有效的策略。
也许我下次再碰到瓶颈，碰到转折点，碰到滑动门时刻时，我可以和来访探讨我的反移情。其实我之前也有过一次类似的经验。
在和朋友的聊天中，前一天有聊天，第二天就探讨我出现的情绪是反移情，还是他有的情绪投射到我的身上了。
等我们探讨之后，感觉我们的关系加深了。这会让人有一种强烈的感觉，这不是咨访关系，而是平等、互相尊重的关系。
我一直感觉自己不太擅长经营关系。这可能是小时候原始的观点，植入在我内心，哪怕我现在和周围人的关系已经转变了，它依然会在我心里隐隐约约的浮现。
学了心理咨唤搏询之后，我发现自己很受欢迎，周围人都很喜欢我，愿意跟我维持一种长期、稳定、高质量的关系。
这种关系对我做事情来说，是个挺大的帮助，别人愿意主动帮助我。愿意分享给我一些好吃，有趣的八卦。
总之，反移情的识别和化解，不仅可以增进咨询师本人的觉察力的成长，你也可以大大减少来放者的心理防御和阻抗，这是咨询师功力深厚的表现。
增加本人的觉察和思考，是一件百利而无一害的事情。对我的成长很重要，对于达成咨询目标也很重要的。
识别是以后我的每次情绪，都需要做记录，目的就是识别我是不是出现了反移情，记录我是怎么化解的，用了什么方法。
不断的积累经验，我觉得心理咨询师就是特别吃经验的工作，需要足够丰富，见过足够多的案例，这样才能在来访者困难、在关键对话、在瓶颈的阶段，有更好的发挥表现。
部分观点源自《心理咨询基本功技术》岳晓东，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。
以上就是与岳晓东不是心理咨询师以及岳晓亮心理专家的相关内容，也是关于反移情在心理咨询中的正面意义是什么的分享。看完岳晓东不是心理咨询师一文后，希望这对大家有所帮助！