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肾虚失眠怎么办
失眠不仅要在生活饮食上注意调理，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，如牛奶、核桃、桂圆、莲子等，而 且晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。还得吃点保健品调养下身体， 睡的香 挺不错的（搜 睡得香官网），它能补益气血，改善血液循环、促进大脑神经细胞的生长并恢复其正常传导功能。解郁镇惊、平衡阴阳，滋养神经，从心、肝、脾、肺、胃、肾等方面整体调理脏腑功能，改善血液循环，营养、修复脑神经，达到标本兼治的目的，彻底缓解失眠。
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