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酸枣仁其实是没有什么治疗失眠的效果的，失眠主要是由于阴虚火旺，脾胃气虚导致的，建议可以采用中医药物治疗，会有一饥尺睁定效果。一，酸枣仁有一定辅助效果，可以每天坚持吃3颗酸枣仁，或将困蠢酸枣仁与人参，天麻，枸杞，莲子一起煮水喝。二烂岁，平时可以多食用玫瑰花茶也有一定治疗失眠的效果。
酸枣仁粉冲水服用方法
想必大家都吃过酸枣吧，酸枣的果肉吃掉，酸枣的仁都会扔掉，其实扔掉的那才是宝物了，就这个酸枣仁可不是一般的果仁，其是一种药材，主要是用于治疗失眠的药物。现在出现失眠的人比较多，吃酸枣仁粉便能帮助大家改善失眠，那么酸枣仁粉怎么吃治失眠？酸枣仁打粉冲水喝治失眠吗？
1、酸枣仁粉可以直接冲水喝，不过在泡水之前，先将其用小火炒一下，这样冲水喝的话，不至于有种生的感觉，每次5-6克，不可过多食用。
2、酸枣仁粉除能直接泡水喝，还可以将其煮粥吃，槐岩比如将酸枣仁粉与大米、小米、黑米、薏米等搭配起来煮粥喝，不仅味道鲜，而且对有失眠的人群来说，每天坚持喝这样的粥，一个星期左右失眠症状就可以减轻。
酸枣仁在中医当中常常被用到，其有养心补肝、宁心安神以及生津敛数正汗的功铅毕御效，因此在治疗失眠多梦、体虚多汗等方面有着显著的效果。酸枣仁治疗失眠方法多多，除了能单独食用酸枣仁粉外，还可以与其它的药物搭配治疗，其治疗的效果会明显。
对于有失眠情况的人群，不烦试试以上的几种方案。虽然这几种方法也只是偏方，但是在治疗失眠方面也不压于药物。而且酸枣仁副作用少，不会给患者的身体增加负担。
酸枣仁怎样吃治失眠最有效百度是泡水吗
酸做烂轿枣仁具有化血活瘀、祛风镇静的作用，因此酸枣仁常用于治疗神经衰弱。目前医学上推荐的酸枣仁的吃历手法是：1500毫升水加300克的酸枣仁，大火烧开，煎熬至一千毫升，加两调羹梗米然后熬粥进食。纯肆一般认为10天到15天即可达到所需效果
酸枣仁怎样吃治失眠有副作用吗
酸槐者枣仁怎样吃治失眠方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两李租洗净後放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。一般7-10天为一疗程，须服用3-5疗铅扰薯程。
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