抑郁症患者真的能自己走出来吗

避免消极的想法。这是一种反复陷入痛苦和消极思想的抑郁的特征。要改变这些消极的想法是很难的，但是如果你坚持下去，你会发现世界变得更美好。当消极的想法出现时，让自己有意识地去停止这个想法。用积极的想法取代每一个消极的想法……

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