紧张焦虑吃什么中成药 焦虑紧张吃什么中药

2023年已经开始了新的篇章，很多年轻人面临着越来越大的压力。特别是对于90后这批孩子，有些已经结婚生子，小孩子都一两岁了；有些人却还是一个人在人海里浮沉，母胎solo。

不得不说差距是十分的明显了，落后于别人脚步的年轻人是越来越感觉到生活的残酷，是一天不工作就没有饭吃的残忍现状。工作的不如意，同龄人的差距让无数年轻人在夜里焦虑不堪，继而导致失眠，长时间的失眠又导致健忘等症状的频频出现。

据统计，失眠的发病人数在不断的上升，中国的发病率已经达到20%-30%左右。长期的失眠不仅会影响工作生活，使得一些需要高度集中的工作难以进行，而且还会影响一个人的情绪，甚至容易出现焦虑、抑郁，而焦虑又会导致失眠，以至于形成恶性循环。

失眠乍一听感觉是一件小事，但其实不然，长期失眠给身体带来的危害是不可逆转的，严重者甚至靠安眠药才能入眠，但是安眠药对身体带来的副作用是很大的，为了避免这些副作用给我们身体所带来的伤害，那么怎样才能缓解失眠给我们带来的困扰呢？

首先我们得找出失眠的真正原因，找出失眠的根源在哪里，正所谓中医就讲究一个治根治本。根据传统的中医解释说，失眠可以分为两种类型，那么大家就好奇了，失眠的原因那么多，怎么两种就能概括完呢？中医说其根源就两种，由根源延伸出的就是我们平常失眠的种种原因。

失眠的第一种类型是由于我们身体出现的一些问题从而导致失眠的出现。那么我们身体的哪些问题容易导致失眠呢？第一种问题是我们体内的肝火太旺，导致心神不宁。

那我们怎么判断我们体内是否肝火旺，其出现的症状有如下：最常见的就是失眠，同时伴有情绪上的变化，人在肝火旺时容易变得急躁，有些严重者还会出现头昏眼花，头痛欲裂；经常感觉口干，口里发涩等情况。

一、清肝泻火，方能宁心安神

针对这种原因下的失眠，我们的治疗就应该以清肝泻火为本，所以第一种有效治疗失眠的中成药就是需要我们清肝泻火，这样可达到宁心安神作用。去肝火比较好的中成药推荐大家都熟知的龙胆泻肝丸。

龙胆泻肝丸是一种纯中药制剂，里面添加了很多为去火安神的药材，我们来看下其主要成分有甘草、当归、泽泻、车前子、龙胆草、柴胡、黄芩、栀子、地黄等多种药物。翻阅古代书籍，就会发现一本《医方集解》中有记录这些药材的作用。

用我们通俗的大白话说就是药方中的龙胆、黄芩、栀子虽然味道非常的苦但是带有寒性，正是因为这种寒性，是一种很好的去肝胆实火的一种好方法，同时还能够祛除身体里的湿气。

当归和生地这两味药物可以补充人体内缺失的气血，尤其是对于女性而言；女性气血充足，身体自然好，相对于缺少气血的黄脸婆相比，脸上色泽亮丽，自然美不胜收。这两味药材可以很好的补充气血同时也不伤到女性体内本来就存在的阴血。

柴胡这味药材的作用就是“送气”。是什么气呢？就是我们俗称的肝胆之气，肝胆之气畅通了，自然身心愉悦，也就不会产生失眠这种困扰问题了。

甘草虽然没有祛火通气的功效，但是在龙胆泻肝丸中是一味重要的药材。它可以把这些各具奇效的药材的药性综合到一起，同时也能够很好的保护肠胃，这对于那些肠胃脆弱的人简直是量身定制。

在现代医学中，对于肝胆湿热、头晕眼花、耳朵有鸣音甚至出现耳聋、耳朵内肿胀甚至疼痛不已、口中无味甚至还有黄连的苦味、小便时感觉下体像火烧一般热痛等等这些症状都有非常好的治疗作用，能够起到清肝胆、利湿热的功效。

第二种问题是我们体内的气郁结于心中，难以疏通，所以导致心神不宁。那我们怎么判断我们体内的气是否郁结于心中呢，其出现的症状有如下：严重的失眠现象频频发生，头脑中经常健忘，心里总是莫名的感觉烦躁不安，时常出现焦虑，严重者甚至会出现抑郁；再者就是胸闷，有时候感觉喘不过气来。

针对这种原因下的失眠，我们的治疗就应该以疏肝解郁为本。所以第二种有效治疗失眠的中成药就是需要我们疏肝解郁，这样可达到安神定志作用。疏通肝中郁结的气体比较好的中成药推荐大家都熟知的解郁丸或者逍遥丸。

解郁丸，顾名思义，是一种疏肝理气的中成药。这种药物一般就用来治疗一些气滞的症候，畅通郁结于肝中的气血。其主要成分由以下几种药物组成：柴胡、白芍、百合、合欢皮、小麦、当归、甘草、大枣等。这些药材对于疏通肝郁气有非常明显的作用，堪称奇效。

解郁丸主要可以有如下功能：疏通肝郁气，安定心神。主要就是对于以下这些症状：感觉心神混乱、不安定；内心里总是觉得很郁闷；胸间难以舒展开；莫名的感觉到一阵心悸；容易心烦；长期的失眠，一晚上基本上全是梦，难以入眠等症状。如果遇上相同的症状都可以服用解郁丸来进行治疗。

但是药有奇效的同时，也需要十分注意一些重要事项。如前文中提到的龙胆泻肝丸可以补充女性体内的气血，使女性重新焕发光泽。但是解郁丸却恰恰不能给气血虚或者阴虚者使用，因为气血本来就虚弱者，如果服用解郁丸会使气血流失，不仅不能保留气血，还会使气血白白流失。

像哺乳期或者是孕妇，她们刚刚生完孩子或者怀有身孕，气血处于一个很虚弱的状态，此时万万不能服用此类药物，以免造成不可挽回的结果。需要谨记，哺乳期或者孕妇，我们都是禁止服用此类药物的。与此同时，有以下病史的：有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病，一定要在医生的指导下服用。

同时也需要注意我们在服用这类疏通肝郁气的药物时，需要忌口，即：尽量少吃辛辣、刺激性的食物，油腻的食物也尽量避免食用。可以食用一些容易被胃消化、容易咀嚼的比较软的食物，这些对于疏通肝郁气是有好处的。在服用这类药物的同时要尽量保持心情舒畅，避免生气，多到户外活动，对疾病的恢复有很大的帮助。

失眠的第二种类型是由于我们心理内部出现的一些小问题从而导致失眠的出现。那么我们心里的哪些问题容易导致失眠呢？第一个问题是我们心胆气虚。心内的胆气虚弱，导致心神不宁。

那我们怎么判断我们内心内的胆气虚弱，其出现的症状有如下：最常见的就是睡不着觉，一夜多梦，难以睡得舒服踏实，有时候甚至会从梦中惊醒，反反复复；

其次就是胆子小，这次所说的胆子小不是不敢看鬼片的那种，而是在日常生活中容易受惊，一件很小的事情，可能就会受到很大的惊吓；再者严重的话还会出现气短，浑身无力、乏力等这些情形。

二、益气镇惊，方能安神定志

针对这种原因下的失眠，我们的治疗就应该以益气镇惊为本，所以第三种有效治疗失眠的中成药就是需要我们益气镇惊，这样可达到安神定志作用。益气镇惊比较好的中成药推荐大家都熟知的安神定志丸。

查阅古籍可知安神定志丸来源于《医学心悟》卷四。是由茯苓、茯神、人参、远志各30克，石菖蒲、龙齿各15克组成。当然，我们也可以到中药店，根据方子让药店的专业人员给我们配置：人参3克、茯苓15克、茯神15克、远志10克、石菖蒲12克、龙齿30克、朱砂3克。

从安神定志丸的组成成分我们可以得知：安神定志丸中的人参其实是有补心的作用，可以很好的安定我们的心神；菖蒲、龙齿、茯神这些药物则有镇定心志，去除胆怯心理的作用。总而言之，安神定志丸的主要功效是镇惊安神，主要适用于治疗心虚胆怯型的失眠。

这类人的主要表现就是因为心胆气虚而导致的失眠情况的出现。主要就是坐卧难安、睡觉时容易做很多的梦。这时要用安神定志丸进行治疗，从而达到养心安神、镇惊安神的作用。

同时这类药物还具有滋阴养血的作用，对于女性特别的有益。有些专业的中医会在治疗上多用滋阴养血安的药物如酸枣仁、柏子仁、远志、小麦、鸡血藤等这类药物，适用于治疗失眠且多梦等心神不安的病症。

第二种问题是我们心内的心肾不交证从而导致的心神不宁、失眠。那我们怎么判断我们心内的气是否心内的心肾不交证呢，其出现的症状有如下：心里莫名的感觉烦躁不安；心里一阵激动，感觉很不安；突然的眩晕；耳朵出现鸣音甚至耳聋；偶尔健忘；五心感觉到烦热；嘴巴、喉咙觉得很干燥等情形。

典型的肾亏阴虚的症状有如下：身体感到潮湿冒汗，手脚心发热。一般的话，男性会出现遗精、梦遗、早泄等情况，而女性患者则会出现腰酸背痛、腿无力、脸色经常红扑扑的但时冒汗、月经不调、缺少力气等情况的发生。

三、补益心血，方能养心安神

针对这种原因下的失眠，我们的治疗就应该以交通心肾为本。所以第四种有效治疗失眠的中成药就是需要我们交通心肾，这样可达到养心安神作用。交通心肾比较好的中成药推荐大家都熟知的六味地黄丸或者是交泰丸。

六味地黄丸是一种有名的中成药。小时候老是见到电视上打广告，说得天花乱坠，长大后才知道这种药材真的是一个宝藏。首先，我们来看这味六味地黄丸的组成成分有哪些，查阅相关资料，发现六味地黄丸含有下列成分：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味药组成。

这六味药对于女性滋阴有很好的功效，同时还有一个了不起的功能——补肾。可以用于治疗腰酸背痛，头晕目眩甚至出现耳鸣这些情况，更重要的是能补肾滋阴，是一个补肾名方。

众所周知，肾对于我们是一个很重要的器官，特别是对于男性，因为肾功能决定了它的强大。除此之外，六味地黄丸对于治疗糖尿病具有一定的作用，虽然不能说治好糖尿病，但是可以起到很好的缓解作用。同时，六味地黄丸这个药还具有防止细胞癌变的功能。

另外，我们服用六味地黄丸的时候应该注意多休息，不要太过于劳累尽量少吃或者不吃比较辣、含刺激性的食物。同时也要注意戒烟、不要喝酒等等这些东西。所以，服用六味地黄丸的时候，我们一定要遵照医嘱，在医生的指导下进行相关疾病的治疗。

总结

好了，介绍了四种有效缓解失眠的中成药。这四种有名的中成药分别是龙胆泻肝丸、解郁丸、安神定志丸、六味地黄丸。这四种中成药都对失眠起着一定的缓解作用。对于失眠，上文从传统中医的角度介绍了两种根源，我们要了解自己属于哪种失眠情况，对症下药，为我们自己的健康人生负责。

总而言之，这四种中成药各有奇效。龙胆泻肝丸可以清肝泻火，起到安宁心神的作用。解郁丸可以疏肝解郁，起到安神定志的作用。安神定志丸可以益气镇惊，安宁心神。六味地黄丸可以补益心血，滋阴补肾，促进睡眠。相信我们都会有一个安静无梦的美好夜晚。