我希望大家明白那些整乐呵呵的人不一定快乐也不一定就是你们看到的那样因为这种“微笑型抑郁”更难被人察觉也更容易不被理解。学会与时好时坏的情绪共。
不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情（听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…）不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。或者是在不行建议去西安山海丹精神医院看下，祝你早日恢复健康
以上就是与抑郁时好时坏怎么回事以及为什么我的抑郁症时好时坏的相关内容，看完抑郁时好时坏怎么回事一文后，希望这对大家有所帮助！
