指导意见你的情况考虑是更年期的反应，应该用延更丹来口服一个疗程。应尽量避免外界环境的不良刺激。
心悸失眠怎么办？
不想吃药就食疗试试
大枣
对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。
莲子
具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。
桂圆
专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。
百合
有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克加水适量煎服，睡前一次。
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