有时候会经常做梦，这是很正常的事情，但梦可以提醒我们很多东西，而经常做梦的原因却不一定清楚。那么，经常做梦的原因是什么呢？
一、情绪反应
很多人会在梦境中反映出自己的情绪反应，这时候梦境中的场景往往与自己的实际情况有关。比如，在梦里遇到了失去的亲人，可能表明你对他们的思念，又或是惊恐梦里有恐怖的怪物可能会反映你身体上有一些不适或者生活上遭遇许多烦心事，这就是梦是情绪反应的一种体现。
在日常生活中，我们的行为习惯会影响我们的梦境，而梦可以反映出我们的日常习惯。比如，有人每天都看同样的、观看过多的电视剧，就可能在梦里反映出对电视剧情节的构思，也可能反映出厌烦日常生活的心理，这就是梦是一种生活习惯的体现。
三、环境
没有人可以忽视环境对梦的影响，其中有温度、音量、光线等等。在高温环境下，人们可能会梦见自己突然变成僵尸，或者梦见被蛇咬；而在安静的环境中，人们可能会出现全新的梦境，比如梦见自己变成了一只美丽的蝴蝶，或者梦见自己变成了一只鸟儿。这就是梦是一种环境的体现。
在梦中，大脑具有一定的自主活动，会编织各种出乎意料的情节，比如梦见自己在失重的空间中飞行，或者梦见自己有延长寿命的机会，这可能会反映出我们潜在的心理欲望。也可能是为了弥补我们在日常生活中无法做出的事情，比如梦见自己变成了一只千里眼，可以探知所有的谜团。这就是梦是大脑活动的一种体现。
