看到这个问题，我就会想到自己。我生完老大的时候就患上了产后抑郁，其实当时并不知道自己患上了这种病，只是觉得自己的脾气不受控制，一说话就是发脾气，每次和家人说话的时候，会觉得他们很难沟通或者什么的，就莫名的发脾气，甚至会做出一些让自己都不可思议的事情，比如会跪在地上、轻生的想法会时不时冒出来后来才知道自己是产后抑郁了。究原因还是和心情有关，生完老大的时候心情一直不好，再加上孩子月子里生病住院，导致自己情绪无法发泄。前段时间乔任梁因为抑郁轻生了的新闻，回头想想当时还是真的很可怕的，幸亏自己还不是很严重。因此，家人还是多理解孕妇，在月子里多迁就一下氏旦洞，其实时间也不会很长，一个月而已，一晃就过去了。产后抑郁发生率很高，大概有50%80%的女性，在分娩后的37开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易发怒、苦恼等情况，大多能在产后1014缓解，这主要是受体内激素水平急剧变化的影响。妈咪们可以对照一下2周时间内，出现以下症状5条或以上，尤其是12条，那么考虑患上了产后抑郁：①几乎每大部分时间都心境抑郁，如感到悲伤、空虚、无望、流泪等；②对或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦；③体重显著下降或者增加；④失眠或者睡眠过度；⑤精神运动性激越或阻滞；⑥几乎每都疲劳或乏力、精力不足⑦感到自己毫无价值，或过分的、不适当的感到内疚。当事情出错时，不停的责备自己⑧思维力减退或注意力涣散；⑨我无缘无故感到害怕和惊慌；有想过要伤害自己、反复出现死亡或自杀的想法产后抑郁怎么办？1、将自己的情况主动告知家人，当感到无助、情绪崩溃时，也可以向自己的伴侣、闺蜜、父母倾诉，寻求帮助，不要一直自己扛着。2、注意调节情绪和压力，不要过度疲劳；3、学习产后抑郁症的知识，做到早诊断、早治疗，将疾病扼杀在摇篮中；5、适当放松。照顾孩子是个体力活，孩子睡眠也不规律迟仿，所以孩子休息的时候自己也要尽量休息，适当地调节生活内容，听听音乐、散散步，抽空放松自己。6、求助医生。当自我调整没有改善时，应该积极求助医生。产后抑郁可以用药物来治疗，但药物可以通过乳汁分泌代谢，影响宝宝喂养，所以一定要咨询医生，不要盲目用药。产后抑郁症（postpartumdepression）是指女性于产褥期（即指生产后的68周内，是产歼枯妇进行自身身体各项机能恢复，调适生殖器官及心理的时期）出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。产后抑郁症的临床诊断，除了有明显的发生时间段，即生产后的六周内的界定，和抑郁症的诊断是一样的，那么医生会如何对产妇进行诊断呢？一、鉴别诊断也就是说在进行产后抑郁的诊断时，会先排除产妇当下表现出来的症状，与其身体实质性的病变有没有关：比如产妇在妊娠期、产褥期如果患过脑卒中（也称中风），那么病后也可能出现抑郁心境，悲观厌世甚至有自杀念头，那么这时候的治疗可能就侧重于对心血管、脑部及身体其他脏器的调理而以心理咨询为辅了；排除当前的症状是否符合严重精神障碍的诊断，如出现幻觉，包括看到一些东西或者听到别人在讨论自己等；出现妄想，即思维不符合现实、逻辑，并且对自己的这些信念坚信不疑。出现这些症状就要考虑是否属于精神分裂症或其他由毒品、酒精、药物等引起的严重精神障碍了。二、症状标准根据《中国精神障碍分类与诊断标准》第三版，诊断抑郁症时，来访者至少要符合以下症状中的四项：1丧失对生活的任何兴趣，感到生活无意义、前途无望，处于无愉快感的麻木状态；2精力明显减退，无原因的持续疲乏感；3行动上出现精神运动性迟滞（表现为垂头丧气，动作迟缓，表情呆滞，不能保持眼神交流，身体僵硬等），或激越（经常草草了事，事中烦乱不安，对外界环境或许身体的变化高度敏感等）；4自我过低，不断自责，或有强烈的内疚感；5注意力集中困难或下降，自己感觉思考能力变差；6反复出现想死的念头或有自杀、自伤的行为；7频繁出现睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多；8食欲降低或体重明显减轻；9性欲明显减退三、严重标准即诊断病情的严重程度的标准，主要是通过来访者的社会功能状况来判断，如产妇的生活、人际交往受到损害的程度，本人觉得痛苦的程度等四、病程标准符合上述的症状标准和严重标准，至少持续两个星期这些诊断主要是以脑功能检测设备、心理测量工具、以及临床心理治疗医生长期积累的经验为基础来进行的。心理测量工具，常用的是爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）、汉密顿抑郁量表（HAMD），、抑郁自评量表（SDS），由来访者自己量表上的问题，然后专业人数统计得分，换算后的分数与标准分数比较，来判断是否患上了产后抑郁，以及严重程度。您好。产后抑郁的症状包括情绪波动、焦虑、睡眠障碍和频繁哭泣等临床症状，通常发生在女性生下婴儿后。通常这些症状只会持续几，最多两个星期，之后会不药而愈。产后抑郁症的症状持续时间更长更严
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