近年来，大学群体在学业、生活、情感、就业的多重大山压迫下，出现了越来越多的心理健康问题，因此心理咨询在大学生中变得尤为重要。心理咨询可以在关键的时候扶我们一把，拉我们一手，陪我们一程，它让我们在绊倒后伤得轻一点，受伤后疗愈得快一些。借着“5.25心理活动月”的契机，让我们一起探寻程燕老师的“心灵药方”。
来访“虐”我千百遍，我待来访如“初恋”
亚里士多德曾说：“古往今来人们开始探索，都应起源于对自然万物的惊异。”诚哉斯言，程燕老师最初选择成为心理咨询师是因为对“人”感兴趣，对个体生命发展和人之间的情感链接充满着好奇。
作为一名心理咨询师，十八年以来，支撑着程燕老师走下去的动力莫过于是来访者给她的反馈。心理咨询是相互的过程，来访者分享自己的故事，咨询师参与一个人的成长和生命蜕变的过程。程燕老师说到，在咨询过程中，一些年轻的生命有了新维度的思考并做出新的改变，这就是给心理咨询师最好的的反馈，也让她觉得这是一件非常有意义的事情。即使有时咨询并不顺利，程燕老师仍然会以专业的知识与真诚的陪伴去做到更好。当这些在成长过程当中受挫的学生问题得到解决，她的耕耘便有了成果。
拥抱自我，跳出内耗快乐的最高境界就是所有的快乐都来源于自己。可在忙碌的大学生生活中，大部分学生容易陷入在做之前想太多，不敢坚定地选择道路或不敢承担不完美的结果，哪怕做完之后仍不断反刍其过程和结果的精神内耗之中。程燕老师面对众多来咨询的同学中最常见的问题就是情绪问题。
常常有人会告诉我们，自我的力量才是最强大的，人的宝贵在于能够探寻自我、理解自我。程燕老师希望大家在三维空间里关注生命之余，还能看到在这中间很核心的自我存在的力量。
从业多年，程燕老师始终关注学生的心理健康问题。学校每年的心理健康月活动都会以不同的模块形式，让同学们对自我有更多的思考和了解，以更真实的状态去跟身边的人和周围的世界发生更和谐的链接。本次5.25心理活动月期间举办的“悦·分享”系列主题沙龙活动以“探寻自我的力量”为主题，目的就是想让学生通过探寻自我，更好地提升自我、完善自我、发展自我。“我们都很难成为一个完美的人，但是我觉得我们的目标本来就不是需要成为一个完美的人，我们要成为一个很完整的人，成为一个很真实、很独特的我们自己。”程老师真切希望同学们可以通过这次活动更加深入地发现自我、认识自我，以一种更积极的思维和关注点去看待生活和自己，悦纳自己、展现自我的力量。
