失眠,心慌怎么办
第一：失眠心悸心慌的原因就有生理因素、药物因素、不良的环境、不好的情绪等等等，生理慎掘李上的一些因素会导致失眠多梦，如精神紧张、饥饿、疲劳等，还有一些疾病如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠散轮效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
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第二：环境变化客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠宽迟。
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第三：不良睡眠卫生睡前过度锻炼会产生“应激效应”，增加自主神经活动，从而出现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此，应在傍晚选择适当锻炼为宜;午夜从事强烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟;行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。
失眠引起心慌怎么办
心慌失眠可由多种原因引起，包括疾病因素、精神心理因素、药物或物质因素、不良生活方式等，以上因素可以单独出现或多种因素协同导致心慌失眠。常见的可导致心慌失眠的疾病包括躯体疾病和精神方面的疾病。
躯体疾病
循环系统
心血管疾病是心慌失眠的主要原因。如心律失常
，患者的典型症状为心悸、出汗、乏力、憋气等，心脏的不适感可导致难以入睡困难或易醒等症状；如冠心病，患者常见症状有胸痛（心绞痛
）、胸部压迫感、呼吸短促、心悸等，可能导致患者入睡困难、睡眠浅，易醒等症状；如心力衰竭
，患者可出现心慌心悸、乏力、疲倦、呼吸困难、端坐呼吸，出现夜间的入睡困难、易醒、早醒等症状。
内分泌系统
如甲状腺功能亢进的患者，由于代谢活跃处于过度兴奋的誉烂悉状态，可导致心慌心悸、气短、心动过速
、失眠庆乎
；如糖尿病
患者，可因血糖控制不佳诱发夜间低血糖
，表现为心慌、出汗、颤抖等，进而引起失眠。
睡眠相关的疾病
如睡眠呼吸暂停综合征，患者睡眠的过程中常出现呼吸暂停，严重者可憋醒，有濒死感，醒后因心慌等难以再次入睡；如发作性睡病
，从睡瘫状态醒来的时候常出现历咐心悸心慌，出现再次入睡困难。
其他疾病
如更年期综合征，因体内激素水平发生变化，患者常出现月经改变、潮热、心慌失眠等症状。
失眠心慌是怎么回事吃什么药
失眠、心慌更多誉纯的主要是考虑3方面的原因:1、失眠本身引起患者的情况,导致告虚顷患者白天感受心慌不适等等,这可能是失眠造成.2、除失眠的原因,可能合并心脏方面的疾病,需要排除心脏方面的疾病,如做心电图、心脏超声或24h动态心电图的检查.3、更常见的引起失眠又引起心慌的疾病,就是甲状腺功能亢进,需要进行袜陆化验检查,建议晨起空腹查甲状腺功