失眠指以经常不得入眠为特征的一种病证。究其原因有因思虑过度所致者有因其它病引起者。很多人都会有这样的烦恼下面就给大家介绍一些有效的验方、偏方，中医治疗失眠的具体方法种类繁多内容丰富且各具特色。这里选择一部分常用的中医治疗方法做一简单介绍。药物疗法指通过口服药物经由消化器官吸收以达到扶正祛邪、调，失眠的治疗分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗首先要消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，还可以通过饮。
应该如何治疗失眠症状
对付失眠，我们可以试试泡脚的方法。在我们睡前约半个小时左右准备一盆热水（可以加些食盐），在泡脚的同时也可以看看杂志、新闻等较为放松的东西，这样可以大大改善我们的睡眠质量，使我们更容易入睡。对于失眠比较严重的，建议晚上九点半之前完成洗漱，每晚用艾叶煮水泡脚，水温不易过高，45-50度之间，泡脚时间为晚上九点半，泡脚不要超过30分钟，晚上十点上床睡觉。
进行睡眠的姿势要尽可能正确。一般认为，以右侧卧最为良好，其往往有利于机体肌肉组织的松弛，消除机体的疲劳情况，还可以帮助胃内的食物向十二指肠方向运动，减少心脏受压情况的发生。熬夜容易导致个人生物钟出现异常，很多时候会错过了最佳的睡眠时间，从而在上床之后久久不能入睡，越想越烦，越烦就越睡不着，所以避免熬夜也尤为重要。
短期内的失眠的造成原因有可能是因为喝茶喝咖啡，抑或是紧张造成的。如果是紧张造成的失眠的话，你就可以尝试的将自己放置在一个相对放松的环境里睡觉，例如放一些解压的音乐，听听书等等。睡前，按摩头皮，从眼眶-脑门-整个头皮，从前到后，有条件的让亲人帮忙按摩，对助眠特别有效果。
注意饮食：晚餐不要吃的太多，可选择清淡易消化的食物，不宜暴饮暴食或进食辛辣刺激性食物，睡前2小时不要吃东西，睡前8小时不要喝咖啡和浓茶，不要喝太多的水；对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳、打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
如何治疗失眠多梦易醒
失眠分成急性和慢性，急性失眠通常是有一些事件，比如应激性，家人去世导致的悲伤，或是环境突然改变了之后的失眠，往往通过较短的时间的调整之后，可能就会自愈。
再者就是慢性失眠，就是失眠的时间比较长，慢性失眠治疗的方法有很多，除了使用安眠药之外，还有认知和行为的疗法。药物的治疗方面，如果是入睡困难，可以用短效安眠药如力月西、扎来普隆、唑吡坦等。如果是有睡眠维持比较困难，就睡眠中断，比较断续或者是有早醒的情况，可以使用艾司唑仑等中长效的安眠药帮助睡眠。
在非药物疗法方面，现在比较推崇的是认知行为疗法，就是睡前需要把烦恼的事能合理的处理，然后不带到上床睡觉的事情中去。避免喝茶、吸烟、饮酒，在睡前不要做这些事情来影响睡眠。睡前不要玩手机、平板电脑，光线的刺激也会引起失眠，尽量保持安静和黑暗的睡眠的环境等，认知行为疗法对睡眠也是有帮助的。对于慢性失眠，比较困难的人可以使用认知行为疗法和药物相结合的方法治疗失眠。