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如何缓解心理紧张，慌乱，焦虑！
俗话说：解铃还需系铃人。你既然心理紧张，慌乱，焦虑，说明你心里有事情，处理好你的事情就可以解决你的心理问题。其次，你解决不好可以请别人帮忙，坦然面对会让你舒服一些，你心理上的感觉取决于你的态度。
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