心里焦虑不安怎么办 内心烦躁焦虑不安怎么办

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心里焦虑怎么办

人应对外界刺激一种很重要的自我保护措拖。
好比；人看到喜欢吃的会吞口水一样。很正常的现象。应该干嘛就干嘛，把应该做的做好。平时多休息。
饮食多吃一些素菜，清淡些的。

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