请及早寻求专业的诊断和帮助。就像口渴了要喝水，骨折了要养伤，抑郁症作为一个生理、精神可见的疾病，无缘无故的提不起兴趣，对周围的什么事都没兴趣，不喜欢跟人交往，无缘无故的失眠焦虑，也没心情吃饭，就感觉自己活着没意思，其实我前段时间这些症状都有，如果你患上了抑郁症也不要难过，抑郁不是你的错，在情况变得更糟糕之前，我们都应该拿出一点点面对的勇气，更了解自己的心理状况，及时预防和改善，把“心理癌细胞”扼。
如何自我判断有没有抑郁症
抑郁症会表现出情绪低落，如果持续了一周以上，很可能得了抑郁症。这时对做什么事情都不感兴趣，经常把自己关在房子里面，不和任何人说话。遇到一些小事容易发脾气，而且表现出来的典型行为就是懒，不是推三阻四的懒，而是懒到连吃饭都懒得嚼，呼吸都感到困难，每天睁开眼看不到希望，总喜欢把事情往坏处想。这时候抑郁症已经很严重了，如果不加以治疗，生活会变得越来越无趣，甚至开始想着自杀。
抑郁症会有哪些危害？
有一名12岁的男孩得了抑郁症，每天晚上就肚子痛，而且不愿意和同学交流，食欲不振导致体重越来越轻。这是因为肠道内的神经比较多，抑郁症患者精神紧张，就会导致肠道紊乱，触发肚子痛。抑郁症患者无法与正常人交流，会因为没有恶意的语言多想。有很多明星都得过抑郁症，比如乔任梁、张国荣都是因为抑郁症自杀的，我国著名的文学家也深受抑郁症折磨。
我个人也得了抑郁症。
也许说出来你们不相信，但是我确实因为抑郁症活得很难受，时而癫狂，时而自闭。我不知道自己活下去的意义是什么，经常和父母说活着好难受，但他们总是认为我是在无病呻吟。而且作为农村人，我们没有资格患抑郁症，得了这种病只能自己控制，或许有一天会因为坚持不下去走向末路，我希望那一天来晚一些。虽然说自己活得很难受，但是我不想父母因为我死了感到痛苦，所以我选择继续活下去。
怎样才能确定自己得了抑郁症的症状
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。