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焦虑症不治会怎么样
焦虑症不治疗的后果，会呈慢性的趋势发展，主要危害具体如下：
1、增加患其他疾病的风险：焦虑障碍为多数慢性疾病的危险因素，长时间焦虑若不控制，可能会增加其他疾病的风险，如冠心病、糖尿病，或与神经免疫活动、炎性因子有关的疾病等；
2、影响社会功能：患者长期处在忧虑、恐惧、不安、紧张的情绪当中，主观精神会较为痛苦，可能会影响患者的社会功能，如患者的学业、职业、人际交往、家庭生活等，患者不能轻松愉快的体会生活，长时间持续下去，可能会有退缩，导致患者不上班、不交往，甚至不能坚持学业。
长期焦虑身体会有什么变化
焦虑，说明心里有执念，需要进行有针对性的松弛训练。
首先要弄清楚引起焦虑的内心执念到底是什么？举一个例子，因为钱挣的不够，内心焦虑。这个时候就要明白，引起焦虑的原因，就是对挣钱这件事情很执着。
孩子成绩不好，内心焦虑，那是因为对孩子怀有很深的期待，希望他力争上游。孩子是什么样的材料，就会长成什么样的人，不会因为你的强迫他将来就成为一个圣人，尽到自己做父母的责任就好，不要过分期待他将来一定要成龙成凤。
执念往往是因为内心对某种事情过度看重，强迫自己非要解决好这件事情。强迫的习惯积累久了之后就会逐渐演变成强迫症，焦虑症，变成你心里的一个心结。
所以说要改变执念，首先要改变观念，把原本看得那么重要的事情，调整一下角度，暗示自己，不要把事情看得那么严重，天不会塌下来。
希望对你有帮助，祝你开心快乐！