虽然目前还未完全弄清抑郁症的起因但我们已经可以肯定抑郁症的出现和生理、心理以及社会环境等方面脱不开关系。这几个方面的共同作用就有可能会导致抑郁症的出现，内蒙古青。
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心理咨询按照不同的形式可以分为两大类，谈话类疗法和非谈话类疗法。
谈话疗法：大概90%以上的时间都在说话，不同疗法在内容上会各有侧重，比如更关注认知还是更关注情绪，以推动行为改变为主、或是重视内在探索与接纳。
非谈话类疗法：通常借助一些道具和工具，大体是通过各种各样的工具把内在世界投射到外在载体上，便于观察和了解，或者是帮助来访者与自己的身体、情绪联结。具体来看，外在探索工具包括沙盘治疗、游戏治疗、绘画治疗、音乐治疗等；内在探索方式包括舞动治疗、躯体治疗、戏剧治疗等。
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解放军九二医院：0599-8832263（24小时）；
延平区医院：0599-8619491（24小时）；
南平市宁康医院：0599-8733048（24小时）；
南平人民广播电台成长悄悄话栏目：0599-8848901、8848902（星期一到星期五19：00-19：45）