影响心理咨询效果的因素主要有五类：咨访关系，来访者和咨询师的关系在咨询中起决定性作用，长程咨询聚焦于个人心理成长，比如提高处理关系的能力，增加对自我的认识，长期。
心理咨询师的什么对咨询关系的建立与维护有至关重要的
心理咨询师的个性特征和咨询态度会对咨询关系的建立和维护产生影响。
心理咨询师应该具备的能力：
1.良好的人际交往沟通能力，与来访者进行良好的沟通，保障良好咨询关系的建立和咨询的有效进行；
2.良好的倾听能力，不仅能专注于倾听访者表达的信息，还能听出来访者语言背后的想法，捕捉到有用的信息，抓住切入来访者内心的关键点；
3.良好的语言表达能力和概括能力，能抓住问题的核心，清晰地表达自己对来访者叙述的理解，有助于有效回应来访者并做出精准简洁的小结；
4.具备一定的认同感，能够站在来访者的角度同理他的感受，并成为和他共同解决问题的同盟，不带偏见，不带权威，尊重、接纳来访者。
5、具有幽默感，可以非常轻松地化解来访者的疑虑、困惑，保持良好的咨询氛围。
心理咨询师考试章节知识点归纳，祝你轻松取证。
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心理咨询师有作用吗可以解决事情吗
有用。
暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性，跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰，并进行理解和评估，通过沟通找到问题背后的东西。
唐敏举了一个例子：某女经常和老公吵架，抱怨他不上进、不努力，心理治疗师发现实际上是她自身的问题，她面对家族施加给自己“必须很强大”的压力感到很恐惧，自己做不到也不想面对，就把情绪投射在老公身上。
提醒：在医院做心理治疗更安全。
唐敏表示，心理治疗的关系很特殊，有些患者会出现移情现象，把治疗师看得很理想化，很渴望从治疗师身上得到一些关系，这时治疗师要保持自我审视，思考患者为什么会移情，移情的背后是什么，此外还要接受高一级治疗师的督导。少部分治疗师跟患者发生性行为等超越关系的行为，是个人的问题，不是心理治疗的问题。在医院做心理治疗，治疗师受到的约束相对较多，而且投诉有门，市面上的心理咨询就不好说了，建议谨慎选择。
参考资料：人民健康网-你接受的“心理治疗” 真的有效吗？